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AGENDAR SEMANA EXPERIMENTAL

Perguntas Frequentes

Não cobramos Taxa de Matrícula.

Certamente!! Oferecemos uma Aula Experimental após a realização da Aula de Fundamentos, ambas Gratuitas.

Trabalhamos com Cartões de Débito e Crédito, Cheque, Dinheiro e Depósito Bancário (BB e CEF).

Pode ser feito a qualquer momento sem multas. Basta realizar o pagamento da diferença do Plano Mensal ou Plano de menor duração correspondente.

Oferecemos Planos Especiais para Famílias (Casais) e para Militares (PM, BM, EB, MB, PF e FAB). Consulte-nos!!
(048) 33718021

A Aula de Fundamentos é um treino de aproximadamente uma hora onde os interessados em praticar CrossFit terão um primeiro contato com os movimentos com sobrecarga que usamos: Levantamento de Peso, Kettlebells e MedBalls. Nessa aula praticamos os movimentos de treino usando bastões e cargas leves. O objetivo principal é minimizar as dúvidas que irão surgir na aula seguinte: Aula Experimental. Você irá precisar fazer apenas UMA aula de Fundamentos, esta deverá ser agendada conosco.

Tanto na Aula de Fundamentos como na Aula Experimental você pode vir com roupas e tênis confortáveis. Quando possível traga um amigo!! =D

Está de passagem por Florianópolis e não quer abandonar os treinos?
Nosso Drop-in pode ser uma camiseta do SEU Box (Tam: P/M ;); ou você pode comprar uma Camiseta/Acessório da LOT (R$30,00 ~ 60,00).

Nossos treino tem duração de 1 hora. Começamos com um aquecimento geral, em seguida treinamos alguma técnica nova ou algum exercício de força. Ao final executamos um treino para promover uma melhora de condicionamento.

Certamente!! Nosso Método de treino objetiva uma melhora de Força e Condicionamento Físico. Não exigimos níveis atléticos dos nossos alunos. Nossas aulas serão adaptadas pelo Professor de acordo com as SUAS NECESSIDADES!

Nossos treinos contam sempre com um Professor capacitado que irá te acompanhar durante a aula. O treino é orientado do início ao fim. Nossas aulas são em Grupo de no Máximo 15 alunos.

Oferecemos aos nossos Alunos um App para Android ou iOS. está disponível em http://app.vc/lotcrossfit
Através dele você pode conferir o treino do dia (WOD) e agendar seu treino.