Bom dia LOT CrossFitters,
Técnica/Força:
Em 12′, achar 1 RM de
Push Press
WOD
“Fran”
21-15-9
Thrusters
Pull Ups
Bom dia LOT CrossFitters,
Técnica/Força:
Em 12′, achar 1 RM de
Push Press
WOD
“Fran”
21-15-9
Thrusters
Pull Ups