WOD 27/04/16

Bom dia de INVERNO LOT CrossFitters!!

Deixei o WOD no congelador e só consegui tirar agora… ❄️☃⛄️

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Técnica/Força

Sumo deadlift

6 – 5 – 4 – 3 – 2 – 1

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WOD

25 – 20 – 15

SDHP

Dips