WOD 27/06/16

Bom dia LOT CrossFitters!!!

Fiquem ligados que esta é a última semana para a inscrição no Interbox LOT x Cordylus. Informações estão em nosso instagram @lotcrossfit ou na recepção da LOT ou da Cordylus!

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Técnica/Força

Clean Pull

5x 2 reps

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WOD

15′ AMRAP

15 KB Swings

10 Dips

5 Invertes Burpees