WOD 28/10/15

Bom dia LOT CrossFitters!!!

Técnica/Força:

6×3

Deadlift Snatch Grip

 

WOD:

Somar 200 reps!!

De 0:00 a 3:00 AMRAP

de Kettlebell Swing

De 3:00 a 7:00 AMRAP

de Wall Balls

de 7:00 a infinito (TC)

De Burpees

 

Tc. 15′