WOD 29/02/16

Bom dia LOT CrossFitters!

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Lembrando que hoje a tarde aqueles que estão inscritos no OPEN poderão fazer o 16.1 novamente das 13:15 às 15:59. Cheguem cedo para o aquecimento. .

Técnica/Força:

2 Front Squats + 2 Jerks

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15′ AMRAP

5 burpee-pull ups

10 box jumps

15 Sit Ups

200m Run